سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

زائر

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته......

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلاالمرضى

دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الأمهات والاجدادأو من الأخوه والأخوات أومن الطبيب ذاته

أومن أحد اصدقائنا..

هناك من يفعل بهذه النصيحة وهناك من يهملها بالرغم من فائدتها..

فكره أعجبتي وأود أن تشاركوني بها..
..

لنقطف من ثمار الصحة تاجاً جوهرياً

سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم اليوميه هنا للاستفاده والافاده

سأبد بطرح هذه النصيحه البسيطه..

تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق
قبل النوم.
أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم ونصائحكم

دمتم بلباس الصحه سالمين..

تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ ..
^^
يعطيك العافيه ع الموضوع المفيد جدآ

بالعكس الاندومي رووعه Cool

كل بنادول ونم

امزح خذ مويه وملح وتمضمض فيها للعلاج الاسنان <~منتفخ خدي من سني سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده 907637

تجنب الإستمرآر في الجلوـوـوس بنفس الوضضع لفترة طويلـــــة خآصصة حين تكوـوـون مظطرآ لتثبيت وضضع رقبتكـ في إتجآهـ معين مثل أن تقرآ أو تعممل على الكمبيوتر . وإذآ كـآن ذلكـ حتميـآ فيجب عليكـ الإعتدآل والرآحـة كل خمسسة عششر دقيقة على الأقل

صح عليك تسسسلمي

تجنب كسر الكاسات الزجاجيه بعد الانتها من شرب الشاهي

لانك قد تتسبب في جرح مشاعر الاخرين

ضع الشئ المناسب في مكانه المناسب

زائر

اذكرو الله في اليوم والليه

لا اله الا الله محمد رسول الله
سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده 1371890812

زائر

نصيحتي اليوم لمرضى السكري

الله يشفيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــهم
،
،
،
يتناول الكثيرون من مرضى السكري الأدوية مثل الأنسولين وذلك للتحكم بالمرض. وقد كشفت الأبحاث والدراسات أن ممارسة الرياضة بعد تناول الأنسولين يسبب دورانا أو إغماء للمريض.

وينصح المختصون المرضى بتجنب ممارسة الرياضة والمعدة الخاوية ومحاولة تناول وجبة خفيفة قبل نصف ساعة من التمرين الرياضي

» جدول الصرصور اليومي هههه
» جدول الصراصير اليومي أضحك